为了CJ锻炼身体现在半马已经148了

idragonet · 发表于 2024-12-9 03:42:57

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40+大叔，半马比赛已经148了，1月比赛争取PB 145.

bhsbhs · 发表于 2024-12-9 10:42:57

半马148是啥意思？

yooyui · 发表于 2024-12-9 17:42:57

1小时48分钟完赛21公里

大屁屁198587 · 发表于 2024-12-9 21:42:57

我才不到40现在跑一圈500米都得咬花坚持，哎....

pangdds · 发表于 2024-12-10 03:42:57

然后就对cj没感觉了，换了每月100公里的跑量

初一就槽必 · 发表于 2024-12-10 10:42:57

大哥牛，吾辈楷模

pearce3 · 发表于 2024-12-10 17:42:57

我全马都几次了不过pb4:30很一般这玩意开始有好处后来就用处不大可能自己年纪大阀值高

idragonet · 发表于 2024-12-10 23:42:57

说对一半，现在每个月150KM+跑量

pangdds · 发表于 2025-1-8 19:42:57

我现在是每月60km跑量，但对cj反而需求大增

wojiuaijuzi · 发表于 2025-1-9 02:42:57

大哥，牛逼，向你学习。

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